5.0 km | 00:34:42 | 06:56/km日期: 2022-03-10 07:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'44" / 06'57" / 1127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 02'23" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 06'44" | 00:21'13" |
| 4 | 06'57" | 00:28'10" |
| 5.0 | 03'22" | 00:31'33" |
ricky tseng 說推
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