10.0 km | 01:13:29 | 07:20/km日期: 2022-03-09 20:03 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 06'12" / 07'31" / 08'33" / 15'35" / 05'25" / 06'40" / 05'39" / 06'36" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'34" (+10'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'12" | 00:11'46" |
| 3 | 07'31" | 00:19'17" |
| 4 | 08'33" | 00:27'50" |
| 5 | 15'35" | 00:43'25" |
| 6 | 05'25" | 00:48'50" |
| 7 | 06'40" | 00:55'30" |
| 8 | 05'39" | 01:01'09" |
| 9 | 06'36" | 01:07'45" |
| 10 | 05'43" | 01:13'28" |
| 10.0 | 03'33" | 01:13'29" |
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