陳志恩 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳志恩新北市
ID 142975

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27.1 km | 02:16:05 | 12.0 km/h

日期: 2022-03-06 10:49 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

14.06 (-12.60)

1203 / 1203

2

06'44"

(11'52")

8.89 (-17.78)

995 / 2198

3

04'32"

(16'24")

13.14 (-13.53)

989 / 3187

4

05'56"

(22'20")

10.17 (-16.50)

1005 / 4193

5

04'01"

(26'21")

15.13 (-11.54)

1012 / 5205

展開計圈分析

3月累積里程 : 472.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 2 years ago

葉秀娟和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-16.6 %
2	10.0	4.7 %
3	10.6	-5.2 %
4	10.3	4.0 %
5	14.3	-3.8 %
6	16.8	2.8 %
7	16.0	1.8 %
8	12.7	2.8 %
9	14.1	-3.3 %
10	22.6	-4.0 %
11	22.8	4.0 %
12	20.8	-2.2 %
13	4.1	-3.4 %
14	20.6	7.3 %
15	20.7	-2.9 %
16	18.0	-2.2 %
17	5.6	5.3 %
18	4.8	5.2 %
19	24.2	-2.1 %
20	24.2	-1.4 %
21	14.0	5.0 %
22	12.0	-3.2 %
23	27.9	-2.3 %
24	24.8	-4.2 %
25	13.5	5.8 %
26	11.2	5.5 %
27	8.4	5.3 %
27.2	5.0	-4.7 %

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