Johnson Chang 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chang 台北市
ID 444640

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13.2 km | 01:23:00 | 06:17/km

日期: 2022-03-06 06:51 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'33" / 05'57" / 05'53" / 06'12" / 05'57" / 06'11" / 06'10" / 06'07" / 05'51" / 05'32" / 09'51" / 12'07" /

基本訓練

3月累積里程 : 106.39 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'33"	00:17'10"
4	05'57"	00:23'07"
5	05'53"	00:29'00"
6	06'12"	00:35'12"
7	05'57"	00:41'09"
8	06'11"	00:47'20"
9	06'10"	00:53'30"
10	06'07"	00:59'37"
11	05'51"	01:05'28"
12	05'32"	01:11'00"
13	09'51"	01:20'51"
13.2	12'06"	01:23'02"

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