周良泰 2022/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 00:31:40 | 06:17/km

日期: 2022-03-04 20:40 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'19" / 06'22" / 06'11" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'20" (+00'13")

1009 / 1009

169 / 92

2

06'11"

(12'35")

06'10" (+00'03")

1001 / 2010

173 / 93

3

06'23"

(18'58")

06'19" (+00'12")

1009 / 3020

174 / 90

4

06'22"

(25'20")

06'19" (+00'12")

1007 / 4027

175 / 90

5

06'10"

(31'30")

06'07"

1006 / 5034

176 / 92

3月累積里程 : 162.35 km

yy白 19 累積 : 818.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'19"	00:18'53"
4	06'22"	00:25'15"
5	06'11"	00:31'26"
5.0	07'05"	00:31'40"

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