9.1 km | 00:43:25 | 04:46/km日期: 2022-03-04 18:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 04'57" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 04'45" / 04'34" / 03'51" / 04'52" / 05'03" / 02'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
334.05 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
1476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'01" | 00:09'58" |
| 3 | 05'09" | 00:15'07" |
| 4 | 05'02" | 00:20'09" |
| 5 | 04'45" | 00:24'54" |
| 6 | 04'34" | 00:29'28" |
| 7 | 03'51" | 00:33'19" |
| 8 | 04'52" | 00:38'11" |
| 9 | 05'03" | 00:43'14" |
| 9.1 | 02'16" | 00:43'25" |
留言 
