7.0 km | 00:54:07 | 07:41/km日期: 2022-03-03 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 30'06" / 00'02" / 00'03" / 01'57" / 06'59" / 07'30" / 06'46" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'23" (+03'37") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'06" | 00:30'06" |
| 2 | 00'02" | 00:30'08" |
| 3 | 00'03" | 00:30'11" |
| 4 | 01'57" | 00:32'08" |
| 5 | 06'59" | 00:39'07" |
| 6 | 07'30" | 00:46'37" |
| 7 | 06'46" | 00:53'23" |
| 7.0 | 10'16" | 00:53'42" |
展開計圈分析
留言 
