梁源昌(Cliff) 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km

日期: 2022-03-03 20:10 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'20" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 180.06 km

跟上來 A1 累積 : 10159.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'29"	00:16'20"
4	05'40"	00:22'00"
5	05'35"	00:27'35"
6	05'20"	00:32'55"
6.1	17'30"	00:33'53"

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