4.0 km | 00:47:11 | 11:43/km日期: 2022-03-01 21:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'59" / 10'28" / 12'45" / 14'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+07'24") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 10'28" | 00:19'27" |
| 3 | 12'45" | 00:32'12" |
| 4 | 14'33" | 00:46'45" |
| 4.0 | 16'21" | 00:47'12" |
留言 
