5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2015-06-30 21:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'40" / 06'11" / 06'14" / 225'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'34" | 00:11'12" |
3 | 05'40" | 00:16'52" |
4 | 06'11" | 00:23'03" |
5 | 06'14" | 00:29'17" |
5.0 | 173'04" | 00:29'44" |