5.2 km | 00:31:45 | 06:04/km日期: 2022-02-28 21:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'14" / 05'54" / 05'47" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'11" | 00:12'39" |
3 | 06'14" | 00:18'53" |
4 | 05'54" | 00:24'47" |
5 | 05'47" | 00:30'34" |
5.2 | 05'16" | 00:31'47" |