8.3 km | 00:45:26 | 05:28/km日期: 2022-02-25 17:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'13" / 05'51" / 05'35" / 05'34" / 05'10" / 04'40" / 06'01" / 05'03" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 293 / 8293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'51" | 00:12'04" |
3 | 05'35" | 00:17'39" |
4 | 05'34" | 00:23'13" |
5 | 05'10" | 00:28'23" |
6 | 04'40" | 00:33'03" |
7 | 06'01" | 00:39'04" |
8 | 05'03" | 00:44'07" |
8.3 | 04'32" | 00:45'27" |