6.4 km | 00:45:42 | 07:09/km日期: 2022-02-24 19:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'28" / 06'42" / 06'57" / 06'53" / 07'07" / 06'35" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'49") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'56" | 1600 / 3200 |
3 | | 06'58" (+00'02") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'55" | 1590 / 6390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.84 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'42" | 00:15'10" |
3 | 06'57" | 00:22'07" |
4 | 06'53" | 00:29'00" |
5 | 07'07" | 00:36'07" |
6 | 06'35" | 00:42'42" |
6.4 | 07'51" | 00:45'46" |