8.7 km | 00:50:53 | 05:50/km日期: 2022-02-24 18:09 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'37" / 05'26" / 05'50" / 06'06" / 06'06" / 05'58" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'53") | 711 / 8711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'37" | 00:16'59" |
4 | 05'26" | 00:22'25" |
5 | 05'50" | 00:28'15" |
6 | 06'06" | 00:34'21" |
7 | 06'06" | 00:40'27" |
8 | 05'58" | 00:46'25" |
8.7 | 06'19" | 00:50'55" |