6.1 km | 00:39:37 | 06:31/km日期: 2020-10-15 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 05'50" / 06'15" / 06'45" / 06'50" / 07'06" / 06'25" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'15" | 00:12'05" |
| 3 | 06'45" | 00:18'50" |
| 4 | 06'50" | 00:25'40" |
| 5 | 07'06" | 00:32'46" |
| 6 | 06'25" | 00:39'11" |
| 6.1 | 06'36" | 00:39'37" |
留言 
