16.1 km | 02:00:59 | 07:31/km日期: 2022-02-19 06:40 - 總爬升: 332 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 07'17" / 06'24" / 07'10" / 05'51" / 08'35" / 06'40" / 13'02" / 06'52" / 07'03" / 06'59" / 07'01" / 08'41" / 08'17" / 07'22" / 05'33" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+07'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'01" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'41" (+03'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'16" (+02'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'32" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'11" | 76 / 16076 |
5421團結日 北37&北12
今天跑可愛暴龍 感謝組長開團，感謝開泰的薑茶鮮奶及雞蛋糕，感謝薇靜私補，更感謝大家風雨無阻的陪跑。
向原創者致敬 真是太有才了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.05 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'17" | 00:15'06" |
| 3 | 06'24" | 00:21'30" |
| 4 | 07'10" | 00:28'40" |
| 5 | 05'51" | 00:34'31" |
| 6 | 08'35" | 00:43'06" |
| 7 | 06'40" | 00:49'46" |
| 8 | 13'02" | 01:02'48" |
| 9 | 06'52" | 01:09'40" |
| 10 | 07'03" | 01:16'43" |
| 11 | 06'59" | 01:23'42" |
| 12 | 07'01" | 01:30'43" |
| 13 | 08'41" | 01:39'24" |
| 14 | 08'17" | 01:47'41" |
| 15 | 07'22" | 01:55'03" |
| 16 | 05'33" | 02:00'36" |
| 16.1 | 05'12" | 02:01'00" |
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