6.0 km | 00:39:58 | 06:36/km日期: 2021-12-12 08:51 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7490 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'42" / 05'52" / 06'24" / 08'07" / 06'36" / 06'02" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'47") | 1003 / 1003 | 175 / 85 |
2 | | 05'54" | 1008 / 2012 | 182 / 92 |
3 | | 06'17" (+00'23") | 1005 / 3017 | 185 / 85 |
4 | | 08'05" (+02'11") | 1002 / 4019 | 201 / 61 |
5 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 5022 | 186 / 81 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 1008 / 6030 | 190 / 86 |
7 | | 03'21" | 49 / 6080 | 168 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'52" | 00:12'34" |
3 | 06'24" | 00:18'58" |
4 | 08'07" | 00:27'05" |
5 | 06'36" | 00:33'41" |
6 | 06'02" | 00:39'43" |
6.0 | 05'01" | 00:39'58" |