JK _ 業餘跑跑人 2022/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

11.1 km | 01:05:41 | 05:54/km

日期: 2022-02-16 07:29 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'17" / 05'44" / 05'28" / 05'04" / 05'29" / 06'49" / 05'37" / 06'33" / 05'09" / 05'57" / 05'57" / 05'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 268.05 km

HOKA ONE ONE-Clifton 8 HO1119393BFPA 累積 : 483.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

何春發, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'44"	00:13'01"
3	05'28"	00:18'29"
4	05'04"	00:23'33"
5	05'29"	00:29'02"
6	06'49"	00:35'51"
7	05'37"	00:41'28"
8	06'33"	00:48'01"
9	05'09"	00:53'10"
10	05'57"	00:59'07"
11	05'57"	01:05'04"
11.1	05'43"	01:05'44"

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朋友動態

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