跑的要屎 2022/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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22.7 km | 01:56:00 | 05:07/km

日期: 2022-02-16 03:51 - 卡路里: 1530 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'30" / 05'28" / 04'35" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 04'20" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'48" / 05'03" / 04'52" / 04'47" / 04'51" / 04'53" / 07'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 268.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾建達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	05'28"	00:16'42"
4	04'35"	00:21'17"
5	05'19"	00:26'36"
6	05'13"	00:31'49"
7	05'13"	00:37'02"
8	05'16"	00:42'18"
9	05'08"	00:47'26"
10	05'16"	00:52'42"
11	05'06"	00:57'48"
12	04'58"	01:02'46"
13	04'20"	01:07'06"
14	05'00"	01:12'06"
15	04'57"	01:17'03"
16	05'00"	01:22'03"
17	04'48"	01:26'51"
18	05'03"	01:31'54"
19	04'52"	01:36'46"
20	04'47"	01:41'33"
21	04'51"	01:46'24"
22	04'53"	01:51'17"
22.9	05'01"	01:56'01"

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