馬克許 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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1.6 km | 00:07:18 | 04:29/km

日期: 2015-06-25 19:43 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 1286 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'17"

(02'17")

05'35" (+02'07")

408 / 408

176 / 101

2

01'29"

(03'46")

03'38" (+00'10")

406 / 814

177 / 154

3

02'06"

(05'52")

05'12" (+01'44")

403 / 1218

170 / 112

4

01'23"

(07'15")

03'28"

397 / 1616

186 / 154

5

00'03"

(07'18")

04'57" (+01'29")

10 / 1626

40 / 505

忘了跑什麼―,.―

6月累積里程 : 217.93 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

溫文豐, Johnny Yu 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
1.6	03'40"	00:07'18"

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