7.1 km | 00:45:51 | 06:29/km日期: 2022-02-14 05:18 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'46" / 06'40" / 06'27" / 06'18" / 06'13" / 06'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 68 / 7068 |
燃脂輕鬆跑並逛燈會…
正手直上直下、脖子過槓10下*2組
反手直上直下、脖子過槓10下*2組
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.13 km 
ascis tartheredge 2 累積 :
1202.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'46" | 00:13'42" |
| 3 | 06'40" | 00:20'22" |
| 4 | 06'27" | 00:26'49" |
| 5 | 06'18" | 00:33'07" |
| 6 | 06'13" | 00:39'20" |
| 7 | 06'10" | 00:45'30" |
| 7.1 | 05'34" | 00:45'53" |
20615.1 km | 
5041.9 km
展開計圈分析
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