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30.0 km | 03:12:44 | 06:24/km 日期: 2013-05-25 03:43 - 總爬升: 305 m - 地點: 家 --> 大湳 --> 介壽路二段 --> 大溪 --> 大鶯路 --> 大湳 --> 家 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% Pace: 06'18" / 06'09" / 06'27" / 06'16" / 06'34" / 06'32" / 06'38" / 06'26" / 06'48" / 06'27" / 06'30" / 06'26" / 06'38" / 06'21" / 06'12" / 06'34" / 06'26" / 06'24" / 06'05" / 06'32" / 06'21" / 07'14" / 07'14" / 05'32" / 05'55" / 05'58" / 06'02" / 05'47" / 06'05" / 05'53" / 44'26" /
· 留言 · 留言 今天是30K LSD的挑戰日,原計劃跑至鶯歌折返,但跑到國防大學後找不到計劃的線路,只好臨時改跑至大溪,回程時跑大鶯路,路上還滿多沙石車的,進八德前有一個大上坡,爬的好累....總之在預定的時間內完成了,下次再來挑戰35K~~~這個月破200K了^^ 5月累積里程 : 250.99 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 839.2 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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