7.9 km | 04:30:17 | 34:22/km日期: 2022-02-13 09:40 - 總爬升: 550 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 26'12" / 43'16" / 60'46" / 32'47" / 28'33" / 29'03" / 29'09" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 43'15" (+17'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:00'46" (+34'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'46" (+06'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'32" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'03" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'08" (+02'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'47" | 863 / 7863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'12" | 00:26'12" |
2 | 43'16" | 01:09'28" |
3 | 60'46" | 02:10'14" |
4 | 32'47" | 02:43'01" |
5 | 28'33" | 03:11'34" |
6 | 29'03" | 03:40'37" |
7 | 29'09" | 04:09'46" |
7.9 | 23'47" | 04:30'19" |