7.2 km | 01:03:38 | 08:53/km日期: 2022-02-13 09:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 10'06" / 08'56" / 09'26" / 08'34" / 10'21" / 09'02" / 05'54" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+04'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'26" (+03'33") | 156 / 7156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 08'56" | 00:19'02" |
3 | 09'26" | 00:28'28" |
4 | 08'34" | 00:37'02" |
5 | 10'21" | 00:47'23" |
6 | 09'02" | 00:56'25" |
7 | 05'54" | 01:02'19" |
7.2 | 09'21" | 01:03'47" |