8.2 km | 00:51:15 | 06:16/km日期: 2022-02-13 06:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'23" / 06'19" / 06'17" / 05'59" / 06'11" / 06'14" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'17" | 00:12'58" |
3 | 06'23" | 00:19'21" |
4 | 06'19" | 00:25'40" |
5 | 06'17" | 00:31'57" |
6 | 05'59" | 00:37'56" |
7 | 06'11" | 00:44'07" |
8 | 06'14" | 00:50'21" |
8.2 | 05'37" | 00:51'15" |