10.0 km | 01:04:21 | 06:25/km日期: 2022-02-12 16:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11640 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'56" / 06'20" / 06'21" / 06'23" / 06'28" / 06'10" / 06'08" / 05'42" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
2 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 2000 | 174 / 83 |
3 | | 06'54" (+01'14") | 1002 / 3003 | 176 / 82 |
4 | | 06'20" (+00'40") | 1009 / 4012 | 182 / 86 |
5 | | 06'19" (+00'39") | 1004 / 5016 | 183 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'40") | 1006 / 6022 | 182 / 86 |
7 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 7024 | 183 / 85 |
8 | | 06'13" (+00'33") | 1003 / 8028 | 184 / 87 |
9 | | 06'03" (+00'23") | 1008 / 9036 | 187 / 88 |
10 | | 05'40" | 1000 / 10037 | 190 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'49" | 00:13'45" |
3 | 06'56" | 00:20'41" |
4 | 06'20" | 00:27'01" |
5 | 06'21" | 00:33'22" |
6 | 06'23" | 00:39'45" |
7 | 06'28" | 00:46'13" |
8 | 06'10" | 00:52'23" |
9 | 06'08" | 00:58'31" |
10 | 05'42" | 01:04'13" |
10.0 | 14'02" | 01:04'21" |