5.3 km | 00:40:09 | 07:32/km日期: 2022-01-29 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'21" / 07'07" / 08'55" / 07'27" / 07'04" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'23" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'11" | 499 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'07" | 00:15'28" |
| 3 | 08'55" | 00:24'23" |
| 4 | 07'27" | 00:31'50" |
| 5 | 07'04" | 00:38'54" |
| 5.3 | 07'25" | 00:41'20" |
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