4.4 km | 00:58:11 | 13:15/km日期: 2022-02-08 20:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'08" / 15'01" / 16'11" / 04'18" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'16" (+11'28") | 1000 / 1000 | 157 / 41 |
2 | | 15'12" (+11'24") | 1000 / 2000 | 180 / 36 |
3 | | 16'32" (+12'44") | 1000 / 3001 | 146 / 41 |
4 | | 03'48" | 1001 / 4002 | 34 / 758 |
5 | | 18'39" (+14'51") | 392 / 4394 | 51 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.47 km Sketchers Gorun 累積 :
348.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 15'01" | 00:30'09" |
3 | 16'11" | 00:46'20" |
4 | 04'18" | 00:50'38" |
4.4 | 19'07" | 00:58'11" |