6.0 km | 00:34:40 | 05:46/km日期: 2022-02-11 17:33 - 平均心率: 182 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'08" / 05'33" / 05'40" / 05'59" / 06'03" / 06'13" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'58") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'33" | 00:10'41" |
3 | 05'40" | 00:16'21" |
4 | 05'59" | 00:22'20" |
5 | 06'03" | 00:28'23" |
6 | 06'13" | 00:34'36" |
6.0 | 05'48" | 00:34'40" |