10.7 km | 00:59:19 | 05:31/km日期: 2022-02-11 05:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'50" / 05'34" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 06'19" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'20") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'04" (+00'01") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'03" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'04" (+00'01") | 1600 / 9600 |
7 | | 07'02" (+01'59") | 1139 / 10739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.30 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'34" | 00:12'24" |
3 | 05'18" | 00:17'42" |
4 | 05'10" | 00:22'52" |
5 | 05'13" | 00:28'05" |
6 | 05'00" | 00:33'05" |
7 | 05'03" | 00:38'08" |
8 | 05'04" | 00:43'12" |
9 | 05'01" | 00:48'13" |
10 | 06'19" | 00:54'32" |
10.7 | 06'30" | 00:59'21" |