9.2 km | 01:16:26 | 08:21/km日期: 2022-02-10 20:31 - 總爬升: 540 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'51" / 06'01" / 09'15" / 06'20" / 07'27" / 07'34" / 09'58" / 17'28" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'28" (+11'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'58" | 151 / 9151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 06'01" | 00:17'55" |
| 4 | 09'15" | 00:27'10" |
| 5 | 06'20" | 00:33'30" |
| 6 | 07'27" | 00:40'57" |
| 7 | 07'34" | 00:48'31" |
| 8 | 09'58" | 00:58'29" |
| 9 | 17'28" | 01:15'57" |
| 9.2 | 00'59" | 01:16'06" |
展開計圈分析
留言 
