6.0 km | 00:40:25 | 06:43/km日期: 2022-02-09 17:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'33" / 06'53" / 06'37" / 06'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'37" | 00:13'29" |
3 | 06'33" | 00:20'02" |
4 | 06'53" | 00:26'55" |
5 | 06'37" | 00:33'32" |
6 | 06'50" | 00:40'22" |
6.0 | 05'12" | 00:40'26" |