10.5 km | 01:12:46 | 06:55/km日期: 2022-02-09 02:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11648 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'57" / 07'22" / 06'45" / 06'58" / 06'31" / 08'02" / 06'36" / 06'22" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'43") | 1007 / 1007 | 158 / 88 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1002 / 2009 | 157 / 91 |
3 | | 06'56" (+00'35") | 1007 / 3017 | 158 / 90 |
4 | | 07'19" (+00'58") | 1007 / 4024 | 165 / 82 |
5 | | 06'41" (+00'20") | 1009 / 5033 | 157 / 94 |
6 | | 06'54" (+00'33") | 1008 / 6041 | 157 / 91 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 7042 | 157 / 98 |
8 | | 08'01" (+01'40") | 1008 / 8051 | 170 / 73 |
9 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 9053 | 157 / 97 |
10 | | 06'21" | 1000 / 10053 | 157 / 99 |
11 | | 06'15" | 506 / 10559 | 157 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.10 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 06'57" | 00:20'59" |
4 | 07'22" | 00:28'21" |
5 | 06'45" | 00:35'06" |
6 | 06'58" | 00:42'04" |
7 | 06'31" | 00:48'35" |
8 | 08'02" | 00:56'37" |
9 | 06'36" | 01:03'13" |
10 | 06'22" | 01:09'35" |
10.5 | 06'17" | 01:12'46" |