9.0 km | 00:56:54 | 06:19/km日期: 2022-02-08 05:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 06'33" / 05'24" / 05'26" / 08'22" / 06'38" / 15'02" / 06'10" / 06'14" / 4854'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 43'10" (+37'46") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'33" | 00:13'51" |
| 3 | 05'24" | 00:19'15" |
| 4 | 05'26" | 00:24'41" |
| 5 | 08'22" | 00:33'03" |
| 6 | 06'38" | 00:39'41" |
| 7 | 15'02" | 00:54'43" |
| 8 | 06'10" | 01:00'53" |
| 9 | 06'14" | 01:07'07" |
| 9.0 | 4148'51" | 01:26'32" |
ricky tseng 說推
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