5.3 km | 00:42:29 | 07:58/km日期: 2022-02-07 10:14 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 07'28" / 10'04" / 16'12" / 07'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'28" | 00:13'34" |
| 3 | 10'04" | 00:23'38" |
| 4 | 16'12" | 00:39'50" |
| 5 | 07'25" | 00:47'15" |
| 5.3 | 06'12" | 00:49'16" |
ricky tseng 說推
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