謝閣紋 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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5.1 km | 00:31:36 | 06:13/km

日期: 2015-06-20 16:58 - 地點: 光復 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'28" / 06'11" / 06'07" / 06'12" / 06'02" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'30")

1002 / 1002

2

06'15"

(12'43")

06'10" (+00'13")

1011 / 2013

3

06'08"

(18'51")

06'05" (+00'08")

1006 / 3020

4

06'17"

(25'08")

06'14" (+00'17")

1006 / 4026

5

06'01"

(31'09")

05'57"

1008 / 5035

6

00'27"

(31'36")

05'54"

76 / 5112

繼續熱身~小唐來了~有點快燃燒的fu...

6月累積里程 : 156.74 km

Adidas Adidas Adizero Boston 4 累積 : 1065.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳立銘, Alan Kuo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'11"	00:12'39"
3	06'07"	00:18'46"
4	06'12"	00:24'58"
5	06'02"	00:31'00"
5.1	08'34"	00:31'36"

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