Hao 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hao 新竹
ID 356522

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0.6 km | 00:08:13 | 13:11/km

日期: 2022-02-05 12:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~201	97.5~100%
最大心率為201 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 137.72 km

NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 湖水綠累積 : 2154.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Vincent 和陳鉛昌說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	13'12"	00:08'14"

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