3.3 km | 00:19:45 | 05:59/km日期: 2022-02-02 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'13" / 05'40" / 06'35" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'04") | 410 / 410 |
2 | | 05'17" (+00'03") | 400 / 810 |
3 | | 05'14" | 410 / 1220 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 410 / 1630 |
5 | | 06'05" (+00'51") | 410 / 2040 |
6 | | 05'48" (+00'34") | 410 / 2450 |
7 | | 07'26" (+02'12") | 410 / 2860 |
8 | | 06'49" (+01'35") | 410 / 3270 |
9 | | 10'34" (+05'20") | 30 / 3300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'40" | 00:10'53" |
3 | 06'35" | 00:17'28" |
3.3 | 07'36" | 00:19'45" |