涂政宏 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

涂政宏新竹
ID 137746

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4.9 km | 00:29:08 | 05:58/km

日期: 2015-06-20 07:36 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'51" / 06'14" / 06'10" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43"

991 / 991

2

05'52"

(11'32")

05'52" (+00'09")

997 / 1988

3

06'19"

(17'51")

06'14" (+00'31")

1011 / 3000

4

06'04"

(23'55")

06'05" (+00'22")

995 / 3996

5

05'13"

(29'08")

05'55" (+00'12")

879 / 4875

6月累積里程 : 40.99 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 400.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 江明修和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	06'14"	00:17'51"
4	06'10"	00:24'01"
4.9	05'50"	00:29'08"

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