8.2 km | 00:51:33 | 06:15/km日期: 2022-02-02 06:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 06'31" / 06'19" / 06'14" / 06'02" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 231 / 8231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.50 km HOKA ONE ONE Rincon 3 藍橘 累積 :
605.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'31" | 00:13'37" |
3 | 06'19" | 00:19'56" |
4 | 06'14" | 00:26'10" |
5 | 06'02" | 00:32'12" |
6 | 06'04" | 00:38'16" |
7 | 05'59" | 00:44'15" |
8 | 05'59" | 00:50'14" |
8.2 | 05'41" | 00:51'33" |