6.8 km | 00:43:33 | 06:23/km日期: 2022-02-01 02:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'14" / 06'18" / 06'33" / 09'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'34") | 809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'20" | 00:12'26" |
3 | 06'14" | 00:18'40" |
4 | 06'18" | 00:24'58" |
5 | 06'33" | 00:31'31" |
6 | 09'33" | 00:41'04" |
6.8 | 08'20" | 00:47'49" |