陳廣興 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳廣興台北市
ID 13913

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3.6 km | 00:23:51 | 06:41/km

日期: 2015-06-18 05:35 - 地點: 圓山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'27" / 06'13" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

05'59" (+01'01")

487 / 487

2

03'49"

(06'44")

07'30" (+02'32")

508 / 995

3

03'47"

(10'31")

07'33" (+02'35")

500 / 1495

4

02'40"

(13'11")

05'23" (+00'25")

494 / 1990

5

02'30"

(15'41")

04'58"

502 / 2493

展開計圈分析

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6月累積里程 : 103.14 km

母子Y拖 39 累積 : 2991.6 km

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吳敏祥, Wendell 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'27"	00:13'15"
3	06'13"	00:19'28"
3.6	07'43"	00:23'51"

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