周建良 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.3 km | 00:31:16 | 05:55/km

日期: 2022-01-27 05:53 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'32" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'56" (+00'26")

1010 / 1010

2

05'46"

(11'46")

05'47" (+00'17")

994 / 2005

3

05'52"

(17'38")

05'47" (+00'17")

1012 / 3017

4

05'38"

(23'16")

05'36" (+00'06")

1004 / 4021

5

05'32"

(28'48")

05'30"

1004 / 5026

6

01'34"

(30'22")

05'56" (+00'26")

263 / 5289

紀律跑者口罩第三天，昨晚莫德納

1月累積里程 : 136.46 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'48"	00:17'34"
4	05'37"	00:23'11"
5	05'32"	00:28'43"
5.3	05'41"	00:30'22"

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