蕭世昌 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭世昌新竹
ID 75623

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5.8 km | 00:34:41 | 06:01/km

日期: 2015-06-16 19:04 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'19" / 06'21" / 06'09" / 05'50" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'27")

06'18" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'48")

06'20" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'57")

06'09" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'47")

05'49"

1000 / 5000

6

03'53"

(34'41")

05'09"

755 / 5755

新竹

蕭世昌

·

6月累積里程 : 187.84 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 779.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

溪湖人, 歐陽聖光和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'19"	00:12'27"
3	06'21"	00:18'48"
4	06'09"	00:24'57"
5	05'50"	00:30'47"
5.8	05'09"	00:34'41"

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