5.6 km | 00:36:55 | 06:38/km日期: 2022-01-26 19:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 05'52" / 05'54" / 06'12" / 07'50" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+04'39") | 555 / 5555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'52" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
4 | 06'12" | 00:24'33" |
5 | 07'50" | 00:32'23" |
5.6 | 08'15" | 00:36'58" |