12.0 km | 02:16:31 | 11:24/km日期: 2022-01-26 05:59 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 07'02" / 07'22" / 12'15" / 08'40" / 15'18" / 13'22" / 11'54" / 13'22" / 09'56" / 16'18" / 12'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
514.79 km ![](images/shoe.png)
New Balance 1500 Fuelcell 累積 :
1257.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'02" | 00:15'08" |
3 | 07'22" | 00:22'30" |
4 | 12'15" | 00:34'45" |
5 | 08'40" | 00:43'25" |
6 | 15'18" | 00:58'43" |
7 | 13'22" | 01:12'05" |
8 | 11'54" | 01:23'59" |
9 | 13'22" | 01:37'21" |
10 | 09'56" | 01:47'17" |
11 | 16'18" | 02:03'35" |
12.0 | 12'01" | 02:15'11" |