12.6 km | 01:15:13 | 05:56/km日期: 2021-11-07 06:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 12636 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 12'28" / 00'01" / 05'26" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'14" / 05'15" / 05'35" / 05'28" / 09'20" / 04'16" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 2056 / 2056 | 162 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 3059 | 163 / 108 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1006 / 4066 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 5067 | 165 / 107 |
| 5 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 6068 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7068 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'12" | 1008 / 8077 | 164 / 116 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1003 / 9081 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1008 / 10089 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'42" (+00'30") | 1503 / 11592 | 161 / 108 |
| 11 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 12593 | 218 / 82 |
| 12 | | 06'04" (+00'52") | 613 / 13207 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 00'01" | 00:12'29" |
| 3 | 05'26" | 00:17'55" |
| 4 | 05'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'44" | 00:29'24" |
| 6 | 05'37" | 00:35'01" |
| 7 | 05'14" | 00:40'15" |
| 8 | 05'15" | 00:45'30" |
| 9 | 05'35" | 00:51'05" |
| 10 | 05'28" | 00:56'33" |
| 11 | 09'20" | 01:05'53" |
| 12 | 04'16" | 01:10'09" |
| 12.6 | 07'48" | 01:15'13" |
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