9.4 km | 01:15:08 | 08:00/km日期: 2022-01-25 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'40" / 07'53" / 07'14" / 08'05" / 07'25" / 08'05" / 07'31" / 07'44" / 07'30" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+05'25") | 384 / 9384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'53" | 00:16'33" |
| 3 | 07'14" | 00:23'47" |
| 4 | 08'05" | 00:31'52" |
| 5 | 07'25" | 00:39'17" |
| 6 | 08'05" | 00:47'22" |
| 7 | 07'31" | 00:54'53" |
| 8 | 07'44" | 01:02'37" |
| 9 | 07'30" | 01:10'07" |
| 9.4 | 13'00" | 01:15'07" |
展開計圈分析
留言 
