6.0 km | 00:44:39 | 07:24/km日期: 2022-01-24 12:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'34" / 07'30" / 07'20" / 07'22" / 07'24" / 07'18" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'30" | 00:15'04" |
| 3 | 07'20" | 00:22'24" |
| 4 | 07'22" | 00:29'46" |
| 5 | 07'24" | 00:37'10" |
| 6 | 07'18" | 00:44'28" |
| 6.0 | 07'04" | 00:44'41" |
ricky tseng 說推
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