8.0 km | 01:15:39 | 09:27/km日期: 2022-01-23 08:08 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 07'17" / 14'19" / 09'43" / 10'08" / 10'50" / 08'02" / 08'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'17" | 00:14'20" |
| 3 | 14'19" | 00:28'39" |
| 4 | 09'43" | 00:38'22" |
| 5 | 10'08" | 00:48'30" |
| 6 | 10'50" | 00:59'20" |
| 7 | 08'02" | 01:07'22" |
| 8 | 08'16" | 01:15'38" |
| 8.0 | 05'21" | 01:15'40" |
展開計圈分析
留言 
